MANFAAT BUAH BENGKOANG BAGI KESEHATAN

Diantara buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan berharga murah adalah buah bengkoang. Buah berwarna putih ini mudah ditemukan di pasar-pasar dan penjual buah.
Selain mengenyangkan dan rasanya enak, buah ini juga murah dan mudah didapat.

Berikut ini beberapa manfaat buah bengkoang bagi kesehatan.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam bengkoang sangat baik dalam melancarkan system pencernaan. Tak hanya melancarkan, ini juga membuat pencernaan lebih sehat dan jauh dari berbagai masalah seperti diare maupun sakit perut. Kandungan serat yang cukup tinggi pada bengkoang baik dalam mengatasi beragam masalah di pencernaan.

2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Buat anda yang ingin memiliki metabolisme tubuh baik, usahakan untuk mengonsumsi bengkoang secara rutin. Kandungan vitamin terutama vitamin C pada bengkoang dipercaya bisa membuat metabolism tubuh membaik dan meningkat. Ini juga membantu tubuh memerangi radikal bebas maupun polusi yang kemungkinan besar akan menyerang tubuh.

3. Menyehatkan dan Menguatkan Tulang
Salah satu nutrisi yang terkandung dalam bengkoang adalah zat besi dan magnesium. Nutrisi ini akan membantu tubuh memiliki tulang sehat dan kuat. Ini juga baik untuk kesehatan gigi dan gusi.

4. Mencerdaskan Otak
Bagi anda yang ingin memiliki otak cerdas dan kemampuan kognitif mengesankan, jangan ragu untuk mengonsumsi buah bengkoang secara rutin. Kandungan vitamin B6 pada buah bengkoang dipercaya mampu mengembangkan kemampuan kognitif dan fungsi otak lainya.

Itulah beberapa manfaat mengagumkan buah bengkoang bagi kesehatan. Semoga bermanfaat…